■2023/05/23　腎臓機能を高めるには、肺を丈夫に。

腎臓は健康と寿命に関係の深い大切な臓器です。腎臓の機能低下がその人の寿命年齢になると言われています。腎臓は身体を冷やさない、塩分を取り過ぎないことが大事なことですが、もう一つ肺が元気が無いと腎臓も機能が低下してしまうのです。煙草など吸い過ぎていて肺が弱ってしまうと腎臓にも影響がでてしまいます。運動をして肺を鍛えたり、1日に1回は大きく深呼吸をするなりして肺を丈夫にすることで腎臓も活性化します。