■2022/10/14　不眠症

最近はよく眠れず疲れが取れないという人が増えています。頭脳労働で頭を使うことが多い割には身体を動かす事が少なくバランスが取れていないのだと思います。胃腸の不調があると寝つきがわるく、肝臓が良くないと夜中に直ぐに目が覚める浅い眠りになり、腎臓が良くないと朝早くに目覚めてしまいます。また夜中に働く臓器として、胆嚢、肝臓、肺、大腸、があります。これらの臓器もよく機能していなくてはいけません。要するに五臓六腑が健全に働き互いによくバランスが取れていなくてはいけないという事だと思います。