■2022/06/25　腰痛、で悩んでいる人が沢山おられます。

腰痛、の時に腰を揉むのは、むつかしく下手をすると余計に痛くなったりします。安全で効果的な方法として、膝からした足の裏側のふくらはぎをよく揉み解すのです。膝裏とふくらはぎをよく揉み解すと必ず腰は軽くなります。ぎっくり腰の時も、慢性的な腰痛のいずれにしてもこの方法で大丈夫です。