■2022/02/10　肩甲骨を柔軟にしましょう。

五反田のアスカ鍼灸治療院です。私も専門家むけの肩甲骨のDVD、肩甲骨はがし、や一般向けの、肩甲骨サポーター、などの本も出していますが、肩甲骨を柔軟にすることはとても大切です。肩甲骨が硬いと肩凝り、くびの凝り、背中のこわばり、腰痛、腕の疲れや痛みなど様様な症状が出てきます。腕を大きく伸ばしたり、前後左右に動かしたりして肩甲骨を出来るだけ動く様にしましょう。肩甲骨が柔らかくなると身体が楽になりますよ。