■2021/03/30　春は肝と胆の季節

春は肝と胆に関係しています。肝は筋肉を司っていますので筋肉を傷めることのないように気を付けたいものです。また歩くことはとても良い事ですが、歩き過ぎると筋肉をいためやすいので気を付けましょう。目も疲れやすいので、スマホやパソコンの見過ぎに要注意です。またイライラ怒りっぽくなるので気を付けたいものです。韮などの青い野菜、鶏肉、すももなどとるのがいいようです。