■2020/12/28　首の凝りは足首の硬さ。

最近首と肩の凝りを訴える人が多いようです。スマホやパソコンの見過ぎが大きな原因でしょうが、首が硬く凝りやすい人は、必ずと言っていいほど足首が硬いのです。従って首の凝りを取りたいと思ったら、足首を柔らかくすればいいのです。ぐるぐる足首を回したり上下左右に動かして柔軟にすれば首の凝りも次第に取れてきますよ。