風邪には先ずは免疫力をつけることが大事です。

■2020/12/10 風邪には先ずは免疫力をつけることが大事です。

風邪薬は熱を下げたり、咳を止めたり、鼻水を止めたりするもので、風邪を根本的に治すものではありません。風邪のほとんどはウイルス感染です。ウイルスの種類が多くて風邪予防をしたり治したりする薬はとてもむつかしいのです。そこで大事なのは、免疫力をつけることです。睡眠、ストレス、バランスのとれた食事に気を付けることです。身体的には先ずは、胃腸(特に腸)を丈夫にすることと腎臓を強化することです。

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