■2020/07/24　骨盤を整えることの大切さ。

何処か一箇所でも具合が悪くなると、それをカバーしようと他の箇所に新たな不具合が生じ、悪循環が生じます。その悪い悪循環の源は骨盤です。骨盤が整っていると、血液やリンパ液の流れが良くなり、自然治癒力が増しますし不調になっても直ぐに回復します。自分で出来る方法としては、腰の緊張をほぐし柔軟にすることです。腰をぐるぐる回転させたり、前後左右に動かすことです。腰の柔軟性が増しますとそれだけでも体調が良くなりますよ。