肺を丈夫にしましょう。

■2020/05/01 肺を丈夫にしましょう。

呼吸器病の中で最も死亡率が高いのは肺炎と気管支炎で、ほとんどはウイルスや細菌の感染症です。肺炎は安静と湿布が大事ですが食事も重要です。熱のある間はおもゆや野菜スープ、解熱したらお粥に野菜や海藻ら副食にとる。人参、蓮根、たまねぎ大根おろし、山芋、ねぎ、湯葉、豆腐、椎茸などお勧めです。避けたいものは、脂身の多い肉類、白砂糖製品お酒と刺激性食品です。勿論煙草は厳禁です。あと手の親指をよく揉み解しましょう。

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