■2020/05/01 肺を丈夫にしましょう。
呼吸器病の中で最も死亡率が高いのは肺炎と気管支炎で、ほとんどはウイルスや細菌の感染症です。肺炎は安静と湿布が大事ですが食事も重要です。熱のある間はおもゆや野菜スープ、解熱したらお粥に野菜や海藻ら副食にとる。人参、蓮根、たまねぎ大根おろし、山芋、ねぎ、湯葉、豆腐、椎茸などお勧めです。避けたいものは、脂身の多い肉類、白砂糖製品お酒と刺激性食品です。勿論煙草は厳禁です。あと手の親指をよく揉み解しましょう。
■2025/06/20 梅雨時は胃腸に注意して
■2024/05/28 鼻うがい
■2024/05/22 脚瘦せ
■2024/05/21 腎臓について
■2023/06/13 梅雨の注意点