■2021/12/16　胃痛、胃もたれ

冷え、暴飲暴食、ストレス、いろいろ原因はあります。冷たい飲食でお腹を冷やした時は、おへそに使い捨てカイロを当てておくと良いですよ。（低温やけどしないように）暴飲暴食は絶食することです。足の三里のツボを指圧しましょう。ストレス解消法は頭をトントンリズミカルに両手の指先で軽く叩きましょう。ツボは内関、、壇中を指圧します。