■2020/06/07　免疫力を向上させよう。

腎臓、脾臓、は勿論ですが、最大の免疫器官は消化器系の腸管なのです。ウイルスや細菌の侵入を防ぐ抗体の約７０％が腸管で作られています。有害物質は粘膜から侵入することが多いので、腸管に多くの免疫システムが備わっているようです。暴飲暴食を避ける、冷やさない、良く噛んで食べる。そして腸を健康にすることです。足の土踏まずからかかとにかけては、大腸や小腸の反射区になっています。竹踏みをしたり、指や棒で押したり、揉んだりしてください。手のひらは下半分が腸管になっています、そこを良く揉んでください。またおへそも小腸のツボです、下痢や冷えのとき使い捨てカイロなどあてておくのも良いと思います。（低温やけどをしないように）