■2020/04/24　コロナウイルス予防、血糖値を上げてはダメです。

糖尿病の人のコロナウイルスの致死率はどうしても高くなってしまいます。血糖値を上げないことが大事です。甘いもの糖質を制限する事は勿論ですが、身体を動かすことです、それも一番効果的なのは、朝食前に運動をすると、筋肉内の脂肪の燃焼度が高くなるそうです。股割りをしたり、スクワットをしたり、腕立て伏せをしたり、ジョギングしたりがお勧めです。ただし人混みは避けておこないましょう。私の治療院にも糖尿病の治療で来られる患者さんが多数おられます。少しでも良くなってコロナウイルスに負けない身体をつくりたいものです。