■2020/09/03　便秘でお悩みのかたえ。

便秘で悩んでいる人が沢山おられます。食物繊維の少ない食事、運動不足、ストレス、等色んな原因があると思いますが、3日も4日も出なくてもあまり気にしない人もいれば、１日出ないだけで心配でたまらないと言う人もいます。毎日規則正しく出るのが良いのですが、その時の体調や食べ物で少しくらいずれても気にすることはないと思います。鍼治療や指圧でとても良くなるのですが、なかなか通院出来ない人には、オリゴ糖をすすめています。バナナにつけて食べるとか何かの飲み物に入れて飲むとかするといいとおもいます。お試しください。