ニキビ、肌荒れ。

■2020/08/14 ニキビ、肌荒れ。

皮膚は内蔵の鏡、と言われるように内蔵の不調は直ぐに皮膚に現れます。ストレス、睡眠不足、脂っこいものの摂り過ぎらで内蔵が疲労しバランスが崩れたりすると、肌にトラブルが出やすくなります。便秘の人、足の冷える人、生理痛や生理不順のある人、骨盤が歪んでいる人は特に要注意です。緑黄色野菜をちゃんと摂りましょう。へそを中心にお腹を時計回りにマッサージしましょう。良く噛んで食べ、胃腸に負担をかけないように、竹ふみなどで足裏を刺激し、下半身の血流を促します。チョコレート、砂糖製品、ナッツ類、豚肉、もち米、バナナ、蟹、えび、フライ類など控えましょう。

新着一覧

■2023/06/13 梅雨の注意点
■2023/04/29 連休のおしらせ。