■2020/08/04　糖尿病について。

糖尿病改善は、食事と運動が基本ですが、ツボ押しやストレッチも有効です。お相撲さんがするように両方の脚を大きくひろげます。股割りですね。開いたら５～６秒じっとします。元に戻して２～３回繰り返します。膵臓は背中上部の広背筋に関係しているので、腕を大きく前後にうごかすといいですよ。ツボは、太白、地機、章門、神門、、あと足の親指をよく揉む、手の小指をよく揉む。これらのことを続けているといいと思います。