■2020/07/22　女性と骨盤。

女性の骨盤は、子供を産みやすいように柔軟に出来ています。骨盤が柔軟なことは色んな意味でとても良いことですが、一方で歪みやすいともいえます（しかし治しやすい）、骨盤は、呼吸時も生理時も動いています。生理が始まると骨盤は開き、終われば締まります。この骨盤の開閉が上手くいかない人が、生理痛や生理不順になりやすいのです。骨盤自体もそうですが、骨盤周囲の筋肉や靭帯が柔軟でなくてはなりません。最近は若い女性も骨盤周りが凝り固まっている人がとても多くみられます。腰痛や肩凝り、婦人科病、頭痛、等々色々弊害が出てくるのもうなずけます。是非腰が柔軟になるようにストレッチなどしてください。