■2020/06/11　慢性頭痛は冷え症が原因。

頭痛の原因の一つに冷え症があげられます。下半身が冷えると上部（頭）に熱がこもりがちになります。風呂のお湯を沸かすと、上が温かく下半分は冷たいですが、この様に上下で熱のバランスが悪くなるということは、血流の循環が良くなくて、上部（頭）に血液が鬱滞してしまい、血管を圧迫して頭痛が起きやすくなるわけです。頭寒足熱が良い状態ですが、逆になっているわけです。冷え症はお腹、特に小腸を良好にしなくてはいけません。自分で出来る方法としては、おへその上に使い捨てカイロをのせておくことです。（低温やけどをしないように）。また足の裏を竹踏みなどで刺激するのも良いと思います。冷え症を治して体質改善を心がけましょう。