免疫力を高める食べ物は。

■2020/02/04 免疫力を高める食べ物は。

コロナウイルスが話題になっていますが、免疫力を高めるには、腸内環境を整えることが大事です。それには、ヨーグルト飲料、納豆、メカブ、オクラ、山芋、などのねばねば食品がおすすめです。また便秘の人は、免疫力が低下しますので食事に気をつけて、うオーキングなどして、インナーマッスルを鍛える事が大切です。

新着一覧

■2023/06/13 梅雨の注意点
■2023/04/29 連休のおしらせ。