短期決戦のダイエットが必要になる時期におすすめの一冊です。
骨盤のゆがみからくるウエスト・下腹などの悩みに特化した内容となっております。
『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』などのベストセラーがあり、骨盤の調整はダイエットに欠かせないものとなっております。

今回はアスカ鍼灸治療院の福辻鋭記院長が提唱してきた「骨盤のばし」の驚異の効果と、その実践方法を写真で解説しております。寝るだけでできる「骨盤枕」を使ったポーズや、骨盤ウォーク、
骨盤まわしなどラクな動きでOK! 骨盤がすっきりのびて、その場でウエストサイズ減、1週間で体重もぐんと減ります!